第二项，为了锻炼时元青接球后传球的速度与精准度，玛丽亚的整套动作可以分解几个步骤：首先将球传给时元青，时元青需要在接到传球后迅速将球踢到铁板，然后将反弹回来的足球，护球后再绕过标志杆，回传给玛利亚。
整套动作看似容易，实则处理起来非常麻烦，在接球后要快速地一脚出球本就很难保持精准。并且在踢到铁板后的反弹球更是难以判断足球的反弹角度，这时时元青还需要做出护球动作。
连续几十组下来时元青的脚已经开始发酸。
接下来，就是经典的带球绕标志杆。玛丽亚在旁边大声地给时元青拍手鼓励，并且找好节奏来帮时元青在脑海中印下这套动作。
在玛丽亚设计的训练表格中，步伐的训练占了大多数。因为时元青的速度现在已经算快的了。他需要提升的是控球的协调性，所以玛丽亚设置的更多都是让时元青练习人球合一，帮助他找到“球感”。
训练的休息间隔时间，玛丽亚也会让时元青快速吃香蕉或能量棒补充体力。能量棒是非常高热量的食物，但是时元青现在正是需要增加体重的时候，所以吃了就是想长胖。
按照玛丽亚的训练安排表，两人就这样训练了好几个小时。在下午3点，时元青终于完成了一天的训练。再经过高强度训练之后，他需要立刻补充高热量的食物来加强体力。
临走前，玛丽亚还叮嘱时元青：“到晚上九点钟还要再吃一次夜宵，才能把体重加上去。”
由衷地给玛丽亚道了声谢，时元青非常感激这位教练。玛丽亚给他的价格非常优惠，但是并没有丝毫的马虎，做起事来非常的认真，很为他着想。
玛丽亚笑着挥挥手表示道别，没有多说什么，便匆匆离开球场。
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